跳皮筋怎么跳怎样跳皮筋

2024-11-15 09:21 作者：水晶信息网浏览：14981

1.

站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地

2.

一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。

3.

怎样跳皮筋

一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。

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