三伏天晒背要露背吗 三伏天晒背养生靠谱吗?
不要。
不是，也可以穿衣服，只不过效果会降低。
晒背有很好是驱寒补阳的作用，而在晒背的时候是光着背还是穿个衣服好需要看晒背的时间，如果晒背是在早晨或者傍晚进行的，此时紫外线比较薄弱，即使光着背也不会导致晒伤的情况；如果女士不方便的话可以选择穿小背心，坐在凳子上或者趴在垫子上都是可以的，背对着太阳吸收阳光即可。
三伏天晒背要露背吗 扩展
三伏天晒背因为温度严热要搭上点薄衣服或单子旺后背，来驱除寒气蔬经通络。不要直接裸露在外面直接晒太阳。会被晒伤皮肤。
三伏天晒背要露背吗 扩展
要。
晒后背是指背部暴露在阳光下，没有穿衣遮挡，皮肤直接受到紫外线的照射。
因此，晒后背是皮肤裸露的。
3. 为了避免晒伤，建议在三伏天尽量避免在阳光下暴露皮肤，出门时应涂抹防晒霜，穿长袖衣服等。
同时，也要注意多喝水、避免长时间暴露在高温环境下，保护好自己的身
