自己在家怎样补充电解质水 柠檬电解质水怎么做
步骤/方式1新冠感染后发烧、腹泻最好不要只喝白开水，身体需要补充电解质，家庭自制电解质水简单便宜还好喝。1、柠檬电解质水 材料：柠檬1个 食用盐3克 白糖或冰糖10克 50℃以下的温开水1000ml 做法：柠檬用盐搓洗表皮，洗干净后切片，加
步骤/方式1
新冠感染后发烧、腹泻最好不要只喝白开水，身体需要补充电解质，家庭自制电解质水简单便宜还好喝。
1、柠檬电解质水
材料：柠檬1个 食用盐3克 白糖或冰糖10克 50℃以下的温开水1000ml
做法：柠檬用盐搓洗表皮，洗干净后切片，加入食盐、白糖或冰糖，有条件的可再加少许蜂蜜，倒入温开水拌匀即可。
步骤/方式2
2、橙子（橘子）电解质水
材料：橙子一个（橘子如果不大要2到3个） 食盐 冰糖 少许蜂蜜 50℃以下温开水（用量同上）
做法：橙子（橘子）去皮放入容器中捣碎出汁，加盐 、糖、蜂蜜倒入温开水拌匀即可。（蜂蜜可加可不加）
步骤/方式3
3、百香果电解质水
材料：百香果1到2个 食盐 白糖或冰糖 少许蜂蜜 50℃以下的温开水（用量同上）
做法：百香果切开将果肉倒入容器中，加盐、糖、蜂蜜，倒入温开水拌匀即可。
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