慢三步舞基本步法入门慢三步舞基本步教学

2025-04-26 15:581333 禽柔绚

1、第一步：2、男生上前引导女生，先行进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。3、女生则撤退右脚一步，身体前倾一点，举起又有捉住男生左手。4、第二步：5、男生以左脚着地为中央旋转180度，右脚在前，左脚侧面蜷缩。6、女生以右脚着地为中央旋转180

1、第一步：

2、男生上前引导女生，先行进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。

3、女生则撤退右脚一步，身体前倾一点，举起又有捉住男生左手。

4、第二步：

5、男生以左脚着地为中央旋转180度，右脚在前，左脚侧面蜷缩。

6、女生以右脚着地为中央旋转180度，左脚退后一步。

7、第三步：

8、男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚蜷缩站立，左脚抬起。

9、女生向右侧转，左脚蜷缩站立，右脚向上抬起。

10、第四步：

慢三步舞基本步教学

11、男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

12、女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

13、第五步：

14、女生站在男生前面，右手举起，左脚脚尖踮起，男生从后面捉住女生右手，双腿开胯竖立。

15、第六步：

16、男生牵住女生，在原地向后侧回身180度，右脚穿插在左脚后面。

17、女生捉住男生原地转圈，左脚往撤退一步。

18、第七步：

19、两方推拉起步，双手捉住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。

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