陈式24式太极剑背向教学 武当剑教学
1、起势 2、⽩鹤亮翅 3、左搂膝拗步 4、右丁步点剑 5、提右膝捧剑 6、蹬脚⼀跳步平刺 7、转⾝歇步下刺 8、返⾝右虚步撩剑 9、后举左腿返⾝劈剑 10、右虚步劈⼀进步绞剑 11、独⽴蹬脚
1、起势
2、⽩鹤亮翅
3、左搂膝拗步
4、右丁步点剑
5、提右膝捧剑
6、蹬脚⼀跳步平刺
7、转⾝歇步下刺
8、返⾝右虚步撩剑
9、后举左腿返⾝劈剑
10、右虚步劈⼀进步绞剑
11、独⽴蹬脚架⼀返⾝点剑
12、转⾝右⼸步削剑
13、左⼸步拦剑
14、左⼸步前刺
15、震脚左⼸步前刺
16、后举右腿架剑
17、丁步点剑⼀马步推剑
18、转⾝马步栽剑
19、转⾝右⼸步削剑
20、后插步反穿剑
21、转⾝左⼸步云抱剑
22、转⾝右虚步反崩剑
23、右⼸步云⼀交剑
24、收势还原
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